今回の記事は、サントリーから発売されている特茶を毎日飲んで約2ヵ月が経過したので、その報告記事となります。
ちなみに、関連記事として、特茶に含まれている「ケルセチンゴールド・ケルセチン配糖体」についての記事も過去に書いています。
そちらも併せて読んでくださるとうれしいです。
目次
特茶を2ヵ月間飲みました。結果：痩せた
別の記事でも書きましたが、2022年12月ごろからダイエットを開始しました。
ダイエット開始時からサントリーの「特茶」を飲み始めたのですが、飲み始めて約2ヵ月が経過した今、結果、痩せたように感じます。
そして、ただ体重が落ちたというだけでなく、体脂肪率も3％くらい落ちたので、割と健康的なダイエットができたと感じています。
ちなみに、2023年7月現在、70kgを継続しています。
今は特茶を常用してはいませんが、他のダイエット方法も実験中です。
痩せるために意識していたこと
実は、この2か月間は、特茶のただ飲むだけでなく、意識していたことがありました。
それは、運動を少し意識的に行うということです。
結局は、消費カロリーと摂取カロリーだったりするので、ただ特茶を飲むだけで痩せるということは考えにくいです。
ただ、普段からある程度のカロリー消費があって、体重が変わらないというような方であれば、特茶を飲むことで脂肪燃焼をしやすくなり、ダイエットに繋がるかもしれませんね。
特茶はあくまで、痩せやすくなるためのドリンク、的な考えでいいと思います。
特茶は、ケルセチン配糖体が配合されているので、体脂肪低減効果が認められている食品です。
しかし、あくまで体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーとのバランスによって左右されるという考え方は捨てないほうがいいでしょう。
ただ、普段ジュースや甘いコーヒーを飲んでいる方、普通のお茶を飲んでいる方であれば、その飲み物を特茶に変えることで痩せやすい体を作っていけるのではないでしょうか。
正直、激やせってほどの効果はまだ感じていないです。
先ほどは2か月で5kgの減量に成功したと書いたのですが、実は目標としている体重まではあと4キロくらいありまして、そこまでダイエットを頑張ろうと思っています。
先ほども書きましたが、現在70kgなので、目標まであと3kg！
（追記：2023年7月）
特茶の他にも、運動をしたり、他にもダイエット系のサプリを使ってみたりしていますが、正直なところどれが一番効いているのかはあまりわかっていません。
ただ、直感的・肌感的には、はじめに効果を感じたのはオルニチン（もともと肝臓が弱かったため）で、その次にフォースコリーの効果を感じました。
そして、長期的に続けていて効果があるように感じてきたのは、特茶なんですよね・・・。
あと1か月くらい続けてみようと思います。
いろんなダイエットを試してみたり、運動や食事制限も時々行っているので、どれの効果が一番あるのかはわからない部分が大きいですが、目標は痩せることなので、できることはすべてやろうと思います。
ちなみに、特茶に関しては、継続することで効果を実感できるようなものとなっているので、少なくともあと1か月は継続したいと思います。
では、また経過報告の記事を書こうと思います。
ここまで読んでくださった方、ありがとうございました。
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