こんにちは、紺です。
今回の記事では、今まで紹介してきた健康・美容・ダイエット関連の食品を一挙に紹介していきたいと思います！
まとめ記事みたいな感じだね！
ブログのためだけでなく、普段から健康やダイエットに興味があり、かなりのサプリや健康食品を試してきました。
その中でも、僕が効果を感じたものは記事にしています。今回は、そのアーカイブ的な記事だと思ってください。
では、早速行ってみましょう！
目次
健康にいい食品・飲み物編
まずは、健康にいい食品・飲み物で紹介したものをまとめていきます。
オルニチン - オルニチンサプリ
僕が実際に飲んでいるオルニチンサプリはこちら。
1日5錠と少し量が多いですが、その分他のものよりオルニチン配合量が多く、コスパも最強ですね。
最初に紹介させていただくのは、オルニチンです。
オルニチンのサプリを飲んでみて、僕が感じた効果は上記のような感じです。
オルニチンは今でも飲み続けているサプリの一つで、実際1年前に比べてかなり朝に強くなったと思っています。
ビタミン剤 & アリナミンEX
次に紹介させていただくのは、アリナミンEXです。
上記の記事でも書いているのですが、アリナミンEXに含まれているビタミンB類の効果か、かなり体調がよくなる感じです。
パワフルになるようなイメージですね。
どちらかといえば、栄養剤みたいな感覚にちかいかも？
ということで、体調がよくなる→疲れにくい→集中力があがる みたいな効果も個人的には感じました。
美容・ダイエットにいい健康食品・飲み物編
次は、美容・ダイエット編ですね。こちらも結構な数の記事を書いてきましたので、まとめていきます。
特茶 - サントリー
まずは、サントリーさんから発売されている「特茶」シリーズです。
こちらの記事もありがたいことにたくさんの方に読んでいただいております。
※また、今年も飲み始めているので続編記事も書こうと思っています。
上記が、僕が感じたことですね。ダイエット効果は長期的に感じられるものです。
なので、即効性があるわけではないので、継続して飲むことをおすすめいたします。
また、ケルセチンについての記事も書いておりますので、見ていただけると嬉しいです('ω')ノ
炭コーヒー - コーヒー
続きまして、炭コーヒーの紹介です。
炭コーヒーを飲んで感じたのは、以下のような感じです。
中でも、MCTオイルが配合されているものは、ダイエット効果が強く、低糖質ダイエット中などにはおすすめかと思います。
逆に、脂質を減らすダイエット中は、コーヒーから脂質を摂ってしまうことにもなりかねないので、使い分けがいいかと思いますね。
ちなみに、上記は実際に僕が飲んでいたチャコールコーヒーのリンクになっております。
このメーカーのやつは、水解け◎値段◎で、風味もいろいろあるのでおすすめです♪
中でも、CBD入りのものは、リラックス効果もあるので個人的にかなり好きでしたね。
また、炭コーヒー以外のノーマルなコーヒー自体にも、ダイエット効果があったりします。
そういったことをまとめている記事がこちらです。ぜひ読んでみてください('ω')ノ
フォースコリー ‐ サプリメント
次に紹介させていただくのは、フォースコリーです。
僕がこのサプリを試したのは、運動をしつつだったのですが、1か月くらいで4キロくらい痩せた記憶があります。
もちろんどなたでも効果があるわけではございませんが、もし試してみたい方がいれば試してみてはいかがでしょうか？
まとめ：今までの記事を一覧にしてみました
ここまでご覧いただきありがとうございました。
ここまで、今までに書いた「健康・美容・ダイエット」系の食品や飲み物、サプリに関する記事について一覧にまとめてみました。
少しでも気になったものがあれば、過去の記事でも詳しく紹介しておりますので、そちらも読んでみてください('ω')ノ
また、これからも「健康・美容・ダイエット」系の記事を書いていこうと思っていますので、この記事にも随時追加で紹介していくつもりです